Rire au travail pour générer le bon stressNous allons parler de deux choses dans cette chronique : l’adrénaline et l’endorphine.
Vous connaissez tous l’expression « être sur l’adrénaline ». Ce n’est pas mauvais en soi car l’adrénaline génère un bon stress qui nous emmène dans l’action et c’est correct. Mais lorsque l’on carbure toujours à l’adrénaline, nous devenons un « paquet de nerfs » pour nous-mêmes et pour les autres !
Tandis que l’endorphine génère un effet de relaxation. Vous avez tous vécu une bonne crise de fou rire. Comment vous sentiez-vous après cela? Calme et détendu bien sûr! C’est l’effet de l’endorphine!
Via le-manager-urbain.com

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