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See on Scoop.itLes chiffres et les Etres

Quelques techniques que vous pouvez essayer de mettre en place afin de vous aider à modifier votre façon de penser.
Ajouter à ça un ancrage PNL: souvenez vous d’une situation dans laquelle vous vous sentiez bien, avec tous les détails sur vos 5 sens, et quand vous atteignez cet état interne de bien être alors faîtes un geste, une pression sur votre corps pour ancrer cette état de bien-être avec ce geste. Répétez cet ancrage régulièrement. Et quand vous vous trouverez dans une situation désagréable, refaîtes le geste d’ancrage et comme par magie l’état de bien-être interne reviendra !

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