Et si vous profitiez de la reprise pour mettre en oeuvre une mécanique de bien-être tout au long de l’année? Une petite gymnastique sensorielle agréable à pratiquer dès que possible.

Coach HEC – Philippe Olivier Clement‘s insight:

1. Le matin, au saut du lit : un sas de retour au réel

2. Durant le petit déjeuner : les yeux bandés

3. Lors d’une promenade apéritive : l’oeil aux aguets

4. Après le déjeuner : la  » sieste flash « 

5. Dans une salle de jeu (ou dehors) : les  » secousses « 

6. Dans une salle (ou dehors) : l’enracinement au sol

7. Le soir au coin du feu : le Vakog

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